Milchprodukte - Schwälbchen

Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Becher: 360 kcal

Eiweiß 4,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 31 % kcal

Fett 3,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 30.5 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur im Detail

1 Becher Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Becher Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur

Wie viele Kalorien hat Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur?

100 g Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischer Joghurt mild 3,5 %, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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