Milchprodukte - Weihenstephan

Frischer Joghurt 0,1% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Becher: 265 kcal

Eiweiß 5,5 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 55 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Joghurt 0,1%

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von Frischer Joghurt 0,1% im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Joghurt 0,1% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frischer Joghurt 0,1% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 1 Becher Frischer Joghurt 0,1% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Joghurt 0,1%

Wie viele Kalorien hat Frischer Joghurt 0,1%?

100 g Frischer Joghurt 0,1% enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 265 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Joghurt 0,1%?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Joghurt 0,1%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Joghurt 0,1% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischer Joghurt 0,1% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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