Milchprodukte - Demeter

frische Vollmilch 3,8% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

66kcal

278 kJ · 1 Flasche: 664 kcal

Eiweiß 3,4 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 29 % kcal

Fett 3,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von frische Vollmilch 3,8%

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 28.7 % Fett: 51.0 %

Nährwerte von frische Vollmilch 3,8% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische Vollmilch 3,8% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Flasche frische Vollmilch 3,8% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 664 kcal aus 1 Flasche frische Vollmilch 3,8% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische Vollmilch 3,8%

Wie viele Kalorien hat frische Vollmilch 3,8%?

100 ml frische Vollmilch 3,8% enthalten 66 kcal (278 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 1000 ml) kommt auf 664 kcal.

Welche Nährwerte hat frische Vollmilch 3,8%?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische Vollmilch 3,8%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml frische Vollmilch 3,8% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche frische Vollmilch 3,8% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 664 kcal etwa 177 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 708 Minuten Krafttraining.

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