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Milchprodukte
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Milchprodukte - BIO
frische Vollmilch 3,8 % - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 (250 g) |
Brennwert: |
67,0 kcal / 281,0 kJ |
167,5 kcal / 702,5 kJ |
Eiweiß: |
3,3 g |
8,3 g |
Kohlenhydrate: |
4,8 g |
12,0 g |
davon Zucker: |
4,8 g |
12,0 g |
Fett: |
3,8 g |
9,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel frische Vollmilch 3,8 % je Ernährungsweise:
Mineralien
Kalzium: |
120 mg |
300 mg
|
Natrium: |
50 µg |
0.13 mg
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Brennwerte von frische Vollmilch 3,8 %
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Eiweiß: |
19.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
28.8 % der Kalorien |
Fett: |
51.4 % der Kalorien |
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frische Vollmilch 3,8 % im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
67 kcal
0  119.400 kcal
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Eiweiß: |
3.3 g
0  165 g
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Kohlenhydrate: |
4.8 g
0  317 g
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Fett: |
3.8 g
0  226 g
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- frische Vollmilch 3,8 %
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Manja1 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel frische Vollmilch 3,8 % tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel frische Vollmilch 3,8 % tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel frische Vollmilch 3,8 % tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel frische Vollmilch 3,8 % tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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