Milchprodukte - BIO

frische Vollmilch 3,8 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1: 168 kcal

Eiweiß 3,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 29 % kcal

Fett 3,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von frische Vollmilch 3,8 %

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 51.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische Vollmilch 3,8 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frische Vollmilch 3,8 % im Detail

Mineralien

1 frische Vollmilch 3,8 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 frische Vollmilch 3,8 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische Vollmilch 3,8 %

Wie viele Kalorien hat frische Vollmilch 3,8 %?

100 g frische Vollmilch 3,8 % enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1, 250 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat frische Vollmilch 3,8 %?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische Vollmilch 3,8 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frische Vollmilch 3,8 % rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 frische Vollmilch 3,8 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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