Milchprodukte - tegut

frische fettarme Milch 1,5 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

49kcal

205 kJ · 1 Glas: 98 kcal

Eiweiß 3,7 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 41 % kcal

Fett 1,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von frische fettarme Milch 1,5 %

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische fettarme Milch 1,5 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frische fettarme Milch 1,5 % im Detail

1 Glas frische fettarme Milch 1,5 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Glas frische fettarme Milch 1,5 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische fettarme Milch 1,5 %

Wie viele Kalorien hat frische fettarme Milch 1,5 %?

100 ml frische fettarme Milch 1,5 % enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat frische fettarme Milch 1,5 %?

Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische fettarme Milch 1,5 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml frische fettarme Milch 1,5 % rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas frische fettarme Milch 1,5 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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