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Frische Buttermilch mit Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

53kcal

222 kJ · 1 Glas: 106 kcal

Eiweiß 3,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 69 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Buttermilch mit Zitrone

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 68.6 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Frische Buttermilch mit Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Buttermilch mit Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Frische Buttermilch mit Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Glas Frische Buttermilch mit Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Buttermilch mit Zitrone

Wie viele Kalorien hat Frische Buttermilch mit Zitrone?

100 ml Frische Buttermilch mit Zitrone enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Buttermilch mit Zitrone?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Buttermilch mit Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Buttermilch mit Zitrone rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Frische Buttermilch mit Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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