Milchprodukte - Osterhusumer Meierei

Frische Buttermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ

Eiweiß 3,2 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 45 % kcal

Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Buttermilch

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 14.2 %

Nährwerte von Frische Buttermilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Buttermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frische Buttermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 100 g Frische Buttermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Buttermilch

Wie viele Kalorien hat Frische Buttermilch?

100 g Frische Buttermilch enthalten 32 kcal (134 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Buttermilch?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Buttermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Buttermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Buttermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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