Milchprodukte - Frankenland

Frankenland Vanille Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Packung: 109 kcal

Eiweiß 7,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 42 % kcal

Fett 6,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Frankenland Vanille Quark

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Frankenland Vanille Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frankenland Vanille Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Frankenland Vanille Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Packung Frankenland Vanille Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frankenland Vanille Quark

Wie viele Kalorien hat Frankenland Vanille Quark?

100 g Frankenland Vanille Quark enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Packung, 75 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Frankenland Vanille Quark?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frankenland Vanille Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frankenland Vanille Quark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Frankenland Vanille Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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