Milchprodukte - Käse

Fol epi leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Scheibe: 59 kcal

Eiweiß 29,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 16,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Fol epi leicht

Eiweiß: 43.3 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 53.7 %

Nährwerte von Fol epi leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fol epi leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Fol epi leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Scheibe Fol epi leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fol epi leicht

Wie viele Kalorien hat Fol epi leicht?

100 g Fol epi leicht enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 22 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Fol epi leicht?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fol epi leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fol epi leicht rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Fol epi leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren