Milchprodukte - Berchtesgardener Land

fettrme Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ · 1 Portion: 48 kcal

Eiweiß 3,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 42 % kcal

Fett 1,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von fettrme Milch

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 29.8 %

Nährwerte von fettrme Milch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fettrme Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion fettrme Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Portion fettrme Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fettrme Milch

Wie viele Kalorien hat fettrme Milch?

100 g fettrme Milch enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat fettrme Milch?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fettrme Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fettrme Milch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion fettrme Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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