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Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
86kcal
360 kJ · Becher: 129 kcal
Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere.
Nährwerte von Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 86,0 kcal360,0 kJ | 129,0 kcal540,0 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 14,3 g | 21,5 g |
| davon Zucker | 13,6 g | 20,4 g |
| Fett | 0,9 g | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Becher Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus Becher Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 138 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere.
Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere.?
100 g Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere. enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 129 kcal.
Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere.?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Fettarmer Joghurt aus reiner Buttermilch Himbeere. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.
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