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Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

263 kJ · 1 Portion: 94 kcal

Eiweiß 5,2 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 43 % kcal

Fett 1,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 22.5 %

Nährwerte von Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Portion Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt?

100 g Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt enthalten 63 kcal (263 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fettarmer Joghurt, Cremig gerührt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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