Milchprodukte - Gut Bio

Fettarmer Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 5,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 34 % kcal

Fett 1,8 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 33.9 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fettarmer Joghurt im Detail

1 Portion Fettarmer Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Fettarmer Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt?

100 g Fettarmer Joghurt enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fettarmer Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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