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Fettarmer Joghurt 1,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · 1 Portion: 93 kcal

Eiweiß 5,2 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 43 % kcal

Fett 1,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt 1,5%

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 22.5 %

Nährwerte von Fettarmer Joghurt 1,5% im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt 1,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fettarmer Joghurt 1,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Portion Fettarmer Joghurt 1,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt 1,5%

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt 1,5%?

100 g Fettarmer Joghurt 1,5% enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt 1,5%?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt 1,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt 1,5% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fettarmer Joghurt 1,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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