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fettarmer Fruchtjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Becher: 118 kcal

Eiweiß 3,3 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 48 % kcal

Fett 1,2 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von fettarmer Fruchtjoghurt

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 47.8 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von fettarmer Fruchtjoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fettarmer Fruchtjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher fettarmer Fruchtjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Becher fettarmer Fruchtjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fettarmer Fruchtjoghurt

Wie viele Kalorien hat fettarmer Fruchtjoghurt?

100 g fettarmer Fruchtjoghurt enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat fettarmer Fruchtjoghurt?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fettarmer Fruchtjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fettarmer Fruchtjoghurt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher fettarmer Fruchtjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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