Milchprodukte - Desira
Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI) - Kalorien und Nährwerte
Fettarmer Joghurt mit 24% Fruchtzubereitung (mit 50% Frucht) 1,8% Fett im Milchanteil
Brennwert je 100 g
88kcal
368 kJ · 1 Becher: 220 kcal
Brennwertverteilung von Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI)
Nährwerte von Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 88,0 kcal368,0 kJ | 220,0 kcal920,0 kJ |
| Eiweiß | 3,6 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 14,4 g | 36,0 g |
| davon Zucker | 13,5 g | 33,8 g |
| Fett | 1,3 g | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 1,0 g |
Mineralien
| Natrium | 8 mg | 20 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 Becher Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 235 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI)
Wie viele Kalorien hat Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI)?
100 g Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI) enthalten 88 kcal (368 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 220 kcal.
Welche Nährwerte hat Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI)?
Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere (ALDI) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.
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