Milchprodukte - Milsani

Fettarme Milch (laktosefrei) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ · 1 Portion: 118 kcal

Eiweiß 3,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 42 % kcal

Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarme Milch (laktosefrei)

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 28.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarme Milch (laktosefrei) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fettarme Milch (laktosefrei) im Detail

Mineralien

1 Portion Fettarme Milch (laktosefrei) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion Fettarme Milch (laktosefrei) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarme Milch (laktosefrei)

Wie viele Kalorien hat Fettarme Milch (laktosefrei)?

100 ml Fettarme Milch (laktosefrei) enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarme Milch (laktosefrei)?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarme Milch (laktosefrei)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fettarme Milch (laktosefrei) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fettarme Milch (laktosefrei) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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