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Fettarme Milch, 1,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ · Glas: 235 kcal

Eiweiß 3,4 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 4,9 g 1 % kcal
Fett 197,0 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarme Milch, 1,5% Fett

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 98.2 %

Nährwerte von Fettarme Milch, 1,5% Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml Glas (500 ml)
Brennwert 47,0 kcal197,0 kJ 235,0 kcal985,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 17,0 g
Kohlenhydrate 4,9 g 24,5 g
davon Zucker 4,9 g 24,5 g
Fett 197,0 g 985,0 g
Salz 0,13 g 0,65 g
Broteinheiten 0,4 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarme Milch, 1,5% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Fettarme Milch, 1,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus Glas Fettarme Milch, 1,5% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 63 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 251 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarme Milch, 1,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Fettarme Milch, 1,5% Fett?

100 ml Fettarme Milch, 1,5% Fett enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (Glas, 500 ml) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarme Milch, 1,5% Fett?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 197,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarme Milch, 1,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fettarme Milch, 1,5% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Fettarme Milch, 1,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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