Milchprodukte - ja!
Fettarme Milch, 1,5% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
47kcal
197 kJ · Glas: 235 kcal
Brennwertverteilung von Fettarme Milch, 1,5% Fett
Nährwerte von Fettarme Milch, 1,5% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Glas (500 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 47,0 kcal197,0 kJ | 235,0 kcal985,0 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 17,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 24,5 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 24,5 g |
| Fett | 197,0 g | 985,0 g |
| Salz | 0,13 g | 0,65 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 2,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fettarme Milch, 1,5% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Glas Fettarme Milch, 1,5% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus Glas Fettarme Milch, 1,5% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 63 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 251 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fettarme Milch, 1,5% Fett
Wie viele Kalorien hat Fettarme Milch, 1,5% Fett?
100 ml Fettarme Milch, 1,5% Fett enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (Glas, 500 ml) kommt auf 235 kcal.
Welche Nährwerte hat Fettarme Milch, 1,5% Fett?
Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 197,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarme Milch, 1,5% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fettarme Milch, 1,5% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Glas Fettarme Milch, 1,5% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.



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