Milchprodukte - Diverse
Feta, Schafskäse 45% - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
268kcal
1.122 kJ · 1 Pack: 670 kcal
Brennwertverteilung von Feta, Schafskäse 45%
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feta, Schafskäse 45% je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Feta, Schafskäse 45% im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Pack (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 268,0 kcal / 1.122,0 kJ | 670,0 kcal / 2.805,0 kJ |
| Eiweiß | 17,0 g | 42,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 1,3 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 1,3 g |
| Fett | 21,0 g | 52,5 g |
| Salz | 3,00 g | 7,50 g |
Vitamine
| Vitamin A | 100 µg | 0.25 mg |
| Vitamin B1 | 100 µg | 0.25 mg |
| Vitamin B12 | 2 µg | 5 µg |
| Vitamin B6 | 50 µg | 0.13 mg |
| Vitamin E | 0.3 mg | 0.75 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.4 mg | 1 mg |
| Jod | 10 µg | 25 µg |
| Kalzium | 390 mg | 975 mg |
| Kupfer | 210 mg | 525 mg |
| Magnesium | 25 mg | 62.5 mg |
| Phosphor | 300 mg | 750 mg |
| Schwefel | 100 mg | 250 mg |
| Zink | 1.1 mg | 2.75 mg |
1 Pack Feta, Schafskäse 45% abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 670 kcal aus 1 Pack Feta, Schafskäse 45% wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 179 Minuten |
| Joggen | 54 Minuten |
| Radfahren | 67 Minuten |
| Krafttraining | 715 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feta, Schafskäse 45%
Wie viele Kalorien hat Feta, Schafskäse 45%?
100 g Feta, Schafskäse 45% enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Pack, 250 g) kommt auf 670 kcal.
Welche Nährwerte hat Feta, Schafskäse 45%?
Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feta, Schafskäse 45%?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feta, Schafskäse 45% rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Pack Feta, Schafskäse 45% zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 670 kcal etwa 179 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 715 Minuten Krafttraining.
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