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Feine Quarkcreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Packung: 262 kcal

Eiweiß 5,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,9 g 48 % kcal

Fett 5,2 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Quarkcreme

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 35.7 %

Nährwerte von Feine Quarkcreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Quarkcreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Feine Quarkcreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 1 Packung Feine Quarkcreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Quarkcreme

Wie viele Kalorien hat Feine Quarkcreme?

100 g Feine Quarkcreme enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Quarkcreme?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Quarkcreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Quarkcreme rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Feine Quarkcreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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