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Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Portion: 262 kcal

Eiweiß 5,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 46 % kcal

Fett 5,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 38.3 %

Nährwerte von Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 1 Portion Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja?

100 g Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Feine Quark Creme, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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