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Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

541 kJ · 1 Becher: 258 kcal

Eiweiß 5,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 47 % kcal

Fett 5,3 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 47.3 % Fett: 37.1 %

Nährwerte von Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 1 Becher Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja

Wie viele Kalorien hat Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja?

100 g Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja enthalten 129 kcal (541 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 258 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Feine Quark Creme, Pfirsich Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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