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Feine Quark-Creme, Kirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

552 kJ · 1 Becher: 264 kcal

Eiweiß 5,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,9 g 46 % kcal

Fett 5,3 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Quark-Creme, Kirsche

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 36.9 %

Nährwerte von Feine Quark-Creme, Kirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Quark-Creme, Kirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Feine Quark-Creme, Kirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1 Becher Feine Quark-Creme, Kirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Quark-Creme, Kirsche

Wie viele Kalorien hat Feine Quark-Creme, Kirsche?

100 g Feine Quark-Creme, Kirsche enthalten 132 kcal (552 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Quark-Creme, Kirsche?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Quark-Creme, Kirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Quark-Creme, Kirsche rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Feine Quark-Creme, Kirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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