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Feine Quark Creme, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · 1 Becher: 264 kcal

Eiweiß 5,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 45 % kcal

Fett 5,6 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Quark Creme, Erdbeere

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 45.2 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Feine Quark Creme, Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Quark Creme, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Feine Quark Creme, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1 Becher Feine Quark Creme, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Quark Creme, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Feine Quark Creme, Erdbeere?

100 g Feine Quark Creme, Erdbeere enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Quark Creme, Erdbeere?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Quark Creme, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Quark Creme, Erdbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Feine Quark Creme, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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