Milchprodukte - NÖM

Fastenmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ

Eiweiß 3,3 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 49 % kcal

Fett 0,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Fastenmilch

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 19.2 %

Nährwerte von Fastenmilch im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fastenmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Fastenmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 100 g Fastenmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fastenmilch

Wie viele Kalorien hat Fastenmilch?

100 g Fastenmilch enthalten 42 kcal (176 kJ).

Welche Nährwerte hat Fastenmilch?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fastenmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fastenmilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fastenmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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