Milchprodukte - Karwendel

Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Becher: 155 kcal

Eiweiß 7,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 53 % kcal

Fett 2,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 19.8 %

Nährwerte von Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Becher Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett

Wie viele Kalorien hat Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett?

100 g Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Exquisa Quark Genuss Stracciatella 0,2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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