Milchprodukte - exquisa

exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · 1 Becher: 430 kcal

Eiweiß 6,2 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 14,9 g 69 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus 1 Becher exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett

Wie viele Kalorien hat exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett?

100 g exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 430 kcal.

Welche Nährwerte hat exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher exquisa Quark Genuss Erdbeer 0,2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.

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