Milchprodukte - Karwendel

Exquisa à la Elsässer Flammkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 6,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 21,5 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Exquisa à la Elsässer Flammkuchen

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 83.9 %

Nährwerte von Exquisa à la Elsässer Flammkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Exquisa à la Elsässer Flammkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Exquisa à la Elsässer Flammkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Exquisa à la Elsässer Flammkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Exquisa à la Elsässer Flammkuchen

Wie viele Kalorien hat Exquisa à la Elsässer Flammkuchen?

100 g Exquisa à la Elsässer Flammkuchen enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Exquisa à la Elsässer Flammkuchen?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 21,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Exquisa à la Elsässer Flammkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Exquisa à la Elsässer Flammkuchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Exquisa à la Elsässer Flammkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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