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EIERSALAT-Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ · 1 Aufstrich: 98 kcal

Eiweiß 8,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 3 % kcal

Fett 31,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von EIERSALAT-Brotaufstrich

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 86.0 %

Nährwerte von EIERSALAT-Brotaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für EIERSALAT-Brotaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich EIERSALAT-Brotaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Aufstrich EIERSALAT-Brotaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu EIERSALAT-Brotaufstrich

Wie viele Kalorien hat EIERSALAT-Brotaufstrich?

100 g EIERSALAT-Brotaufstrich enthalten 327 kcal (1.369 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 30 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat EIERSALAT-Brotaufstrich?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt EIERSALAT-Brotaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g EIERSALAT-Brotaufstrich rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich EIERSALAT-Brotaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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