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Zaziki. - Kalorien und Nährwerte

Lidl

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · Eßlöffel: 37 kcal

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 22 % kcal

Fett 8,8 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki.

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Zaziki. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eßlöffel Zaziki. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus Eßlöffel Zaziki. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki.

Wie viele Kalorien hat Zaziki.?

100 g Zaziki. enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (Eßlöffel, 30 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Zaziki.?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zaziki. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffel Zaziki. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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