Milchprodukte - Diverse

Erdbeere (Quark =locker-leicht=) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 6,3 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 53 % kcal

Fett 1,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeere (Quark =locker-leicht=)

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Erdbeere (Quark =locker-leicht=) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeere (Quark =locker-leicht=) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Erdbeere (Quark =locker-leicht=) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Erdbeere (Quark =locker-leicht=) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeere (Quark =locker-leicht=)

Wie viele Kalorien hat Erdbeere (Quark =locker-leicht=)?

100 g Erdbeere (Quark =locker-leicht=) enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdbeere (Quark =locker-leicht=)?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeere (Quark =locker-leicht=)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeere (Quark =locker-leicht=) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdbeere (Quark =locker-leicht=) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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