Milchprodukte - Elite

Elite Joghurt Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Becher: 158 kcal

Eiweiß 3,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 62 % kcal

Fett 2,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Elite Joghurt Zitrone

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 23.6 %

Nährwerte von Elite Joghurt Zitrone im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elite Joghurt Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Elite Joghurt Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus Becher Elite Joghurt Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elite Joghurt Zitrone

Wie viele Kalorien hat Elite Joghurt Zitrone?

100 g Elite Joghurt Zitrone enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Elite Joghurt Zitrone?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elite Joghurt Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elite Joghurt Zitrone rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Elite Joghurt Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren