Milchprodukte - Elite

Elite Joghurt Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · Becher: 155 kcal

Eiweiß 3,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 61 % kcal

Fett 2,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Elite Joghurt Himbeer

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Elite Joghurt Himbeer im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elite Joghurt Himbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Elite Joghurt Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus Becher Elite Joghurt Himbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elite Joghurt Himbeer

Wie viele Kalorien hat Elite Joghurt Himbeer?

100 g Elite Joghurt Himbeer enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Elite Joghurt Himbeer?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elite Joghurt Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elite Joghurt Himbeer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Elite Joghurt Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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