Milchprodukte - Hochwasser Fonds GmbH

Elinas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

562 kJ

Eiweiß 2,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 14,4 g 43 % kcal

Fett 7,3 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Elinas

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 43.0 % Fett: 49.0 %

Nährwerte von Elinas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elinas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Elinas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Elinas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elinas

Wie viele Kalorien hat Elinas?

100 g Elinas enthalten 134 kcal (562 kJ).

Welche Nährwerte hat Elinas?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elinas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elinas rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Elinas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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