Milchprodukte - Sonstiges

Eieraufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · 1 Brot: 53 kcal

Eiweiß 9,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 7 % kcal

Fett 23,5 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Eieraufstrich

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 79.2 %

Nährwerte von Eieraufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eieraufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brot Eieraufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Brot Eieraufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eieraufstrich

Wie viele Kalorien hat Eieraufstrich?

100 g Eieraufstrich enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (1 Brot, 20 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Eieraufstrich?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eieraufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eieraufstrich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brot Eieraufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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