Milchprodukte - Ehrmann

Ehrmann Algäuer Speisequark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 9,8 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 29 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Ehrmann Algäuer Speisequark

Eiweiß: 68.3 % Kohlenhydrate: 28.6 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Ehrmann Algäuer Speisequark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ehrmann Algäuer Speisequark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ehrmann Algäuer Speisequark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g Ehrmann Algäuer Speisequark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ehrmann Algäuer Speisequark

Wie viele Kalorien hat Ehrmann Algäuer Speisequark?

100 g Ehrmann Algäuer Speisequark enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat Ehrmann Algäuer Speisequark?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ehrmann Algäuer Speisequark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ehrmann Algäuer Speisequark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ehrmann Algäuer Speisequark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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