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Milchprodukte - Diverse

Edamer 30% Fett i Tr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ

Eiweiß 26,4 g 42 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 16,2 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Edamer 30% Fett i Tr

Eiweiß: 42.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 58.0 %

Nährwerte von Edamer 30% Fett i Tr im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 251,0 kcal1.051,0 kJ
Eiweiß 26,4 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 16,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edamer 30% Fett i Tr je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Edamer 30% Fett i Tr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g Edamer 30% Fett i Tr wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 67 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 268 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edamer 30% Fett i Tr

Wie viele Kalorien hat Edamer 30% Fett i Tr?

100 g Edamer 30% Fett i Tr enthalten 251 kcal (1.051 kJ).

Welche Nährwerte hat Edamer 30% Fett i Tr?

Je 100 g: 26,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamer 30% Fett i Tr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamer 30% Fett i Tr rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edamer 30% Fett i Tr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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