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Drei-Pfeffer-Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

575 kJ · 1 Becher: 275 kcal

Eiweiß 8,8 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 15 % kcal

Fett 9,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Drei-Pfeffer-Quark

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 14.7 % Fett: 59.5 %

Nährwerte von Drei-Pfeffer-Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Drei-Pfeffer-Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Drei-Pfeffer-Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 1 Becher Drei-Pfeffer-Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Drei-Pfeffer-Quark

Wie viele Kalorien hat Drei-Pfeffer-Quark?

100 g Drei-Pfeffer-Quark enthalten 137 kcal (575 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 275 kcal.

Welche Nährwerte hat Drei-Pfeffer-Quark?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Drei-Pfeffer-Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Drei-Pfeffer-Quark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Drei-Pfeffer-Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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