Milchprodukte - Dr. Oetker

Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Portion 126g: 123 kcal

Eiweiß 8,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 14,2 g 59 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 7.5 %

Nährwerte von Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion 126g Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Portion 126g Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer?

100 g Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Portion 126g, 126 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 126g Dr. Oetker Quarkfein Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren