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Milchprodukte - sternenfair

Die Faire Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

52kcal

218 kJ · Packung: 520 kcal

Eiweiß 3,3 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 4,7 g 39 % kcal
Fett 1,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Die Faire Milch

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 33.6 %

Nährwerte von Die Faire Milch im Detail

Nährwert pro 100 ml Packung (1000 ml)
Brennwert 52,0 kcal218,0 kJ 520,0 kcal2.180,0 kJ
Eiweiß 3,3 g 33,0 g
Kohlenhydrate 4,7 g 47,0 g
Fett 1,8 g 18,0 g
Broteinheiten 0,4 g 4,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Die Faire Milch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Die Faire Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 520 kcal aus Packung Die Faire Milch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 139 Minuten
Joggen 42 Minuten
Radfahren 52 Minuten
Krafttraining 555 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Die Faire Milch

Wie viele Kalorien hat Die Faire Milch?

100 ml Die Faire Milch enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (Packung, 1000 ml) kommt auf 520 kcal.

Welche Nährwerte hat Die Faire Milch?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Die Faire Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Die Faire Milch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Die Faire Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 520 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 555 Minuten Krafttraining.

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