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Die Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

728kcal

3.049 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 82,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Die Butter

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 99.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Die Butter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Die Butter im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 728,3 kcal / 3.049,0 kJ 145,7 kcal / 609,8 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
Fett 82,0 g 16,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 49,2 g 9,8 g
Salz 0,30 g 0,06 g

1 Portion Die Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion Die Butter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 39 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 155 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Die Butter

Wie viele Kalorien hat Die Butter?

100 g Die Butter enthalten 728 kcal (3.049 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Die Butter?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 82,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Die Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Die Butter rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Die Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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