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Desira Quark Dessert Kirsch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · Becher: 171 kcal

Eiweiß 4,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 59 % kcal

Fett 4,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Desira Quark Dessert Kirsch

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von Desira Quark Dessert Kirsch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Desira Quark Dessert Kirsch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Desira Quark Dessert Kirsch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus Becher Desira Quark Dessert Kirsch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Desira Quark Dessert Kirsch

Wie viele Kalorien hat Desira Quark Dessert Kirsch?

100 g Desira Quark Dessert Kirsch enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (Becher, 125 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Desira Quark Dessert Kirsch?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Desira Quark Dessert Kirsch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Desira Quark Dessert Kirsch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Desira Quark Dessert Kirsch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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