Milchprodukte - Karwendel Buchloe

Desira Frucht Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 6,7 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 64 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Desira Frucht Quark

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Desira Frucht Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Desira Frucht Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Desira Frucht Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Desira Frucht Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Desira Frucht Quark

Wie viele Kalorien hat Desira Frucht Quark?

100 g Desira Frucht Quark enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat Desira Frucht Quark?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Desira Frucht Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Desira Frucht Quark rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Desira Frucht Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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