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Milchprodukte - Privatmolkerei Bauer

Der kleine Bauer Mango Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

405 kJ

Eiweiß 3,3 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 13,3 g 56 % kcal
Fett 3,2 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Der kleine Bauer Mango Müsli

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 30.3 %

Nährwerte von Der kleine Bauer Mango Müsli im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 96,7 kcal405,0 kJ
Eiweiß 3,3 g
Kohlenhydrate 13,3 g
davon Zucker 12,3 g
Fett 3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g
Ballaststoffe 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der kleine Bauer Mango Müsli je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Der kleine Bauer Mango Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Der kleine Bauer Mango Müsli wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 103 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der kleine Bauer Mango Müsli

Wie viele Kalorien hat Der kleine Bauer Mango Müsli?

100 g Der kleine Bauer Mango Müsli enthalten 97 kcal (405 kJ).

Welche Nährwerte hat Der kleine Bauer Mango Müsli?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der kleine Bauer Mango Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der kleine Bauer Mango Müsli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Der kleine Bauer Mango Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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