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Milchprodukte -

Der Joghurt Drink Erdbeer Limette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 2,9 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 15,4 g 63 % kcal
Fett 2,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Der Joghurt Drink Erdbeer Limette

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 24.9 %

Nährwerte von Der Joghurt Drink Erdbeer Limette im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 98,0 kcal410,0 kJ
Eiweiß 2,9 g
Kohlenhydrate 15,4 g
davon Zucker 15,4 g
Fett 2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Salz 0,20 g
Ballaststoffe 0,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der Joghurt Drink Erdbeer Limette je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Der Joghurt Drink Erdbeer Limette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Der Joghurt Drink Erdbeer Limette wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 105 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der Joghurt Drink Erdbeer Limette

Wie viele Kalorien hat Der Joghurt Drink Erdbeer Limette?

100 g Der Joghurt Drink Erdbeer Limette enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Der Joghurt Drink Erdbeer Limette?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der Joghurt Drink Erdbeer Limette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der Joghurt Drink Erdbeer Limette rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Der Joghurt Drink Erdbeer Limette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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