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Milchprodukte - Danone - Spar

Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 4,8 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 16,4 g 54 % kcal
Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 29.8 %

Nährwerte von Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 122,0 kcal511,0 kJ
Eiweiß 4,8 g
Kohlenhydrate 16,4 g
davon Zucker 14,8 g
Fett 4,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 33 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 130 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere?

100 g Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Danone - Obstgarten der Große, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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