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Cremiges Quarkdessert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 Portion: 65 kcal

Eiweiß 8,5 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 29 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Cremiges Quarkdessert

Eiweiß: 67.2 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Cremiges Quarkdessert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cremiges Quarkdessert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cremiges Quarkdessert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion Cremiges Quarkdessert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cremiges Quarkdessert

Wie viele Kalorien hat Cremiges Quarkdessert?

100 g Cremiges Quarkdessert enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Cremiges Quarkdessert?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremiges Quarkdessert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cremiges Quarkdessert rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cremiges Quarkdessert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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