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Creme Legere 5% . - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · Eßlöffel: 16 kcal

Eiweiß 3,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 27 % kcal

Fett 5,2 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Creme Legere 5% .

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 57.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Creme Legere 5% . je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Creme Legere 5% . im Detail

Eßlöffel Creme Legere 5% . abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Eßlöffel Creme Legere 5% . wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Creme Legere 5% .

Wie viele Kalorien hat Creme Legere 5% .?

100 g Creme Legere 5% . enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (Eßlöffel, 20 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Creme Legere 5% .?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Creme Legere 5% .?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Creme Legere 5% . rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffel Creme Legere 5% . zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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