Milchprodukte - S-Budget

Creme Fraiche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ · 1 Portion: 31 kcal

Eiweiß 2,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 3 % kcal

Fett 32,0 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Creme Fraiche

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 94.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Creme Fraiche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Creme Fraiche im Detail

1 Portion Creme Fraiche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Creme Fraiche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Creme Fraiche

Wie viele Kalorien hat Creme Fraiche?

100 g Creme Fraiche enthalten 308 kcal (1.290 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Creme Fraiche?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Creme Fraiche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Creme Fraiche rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Creme Fraiche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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