Milchprodukte - parmalat

crema de Leche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · 3 cucharadas: 58 kcal

Eiweiß 4,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 12 % kcal

Fett 17,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von crema de Leche

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 79.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für crema de Leche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von crema de Leche im Detail

3 cucharadas crema de Leche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 3 cucharadas crema de Leche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu crema de Leche

Wie viele Kalorien hat crema de Leche?

100 g crema de Leche enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (3 cucharadas, 30 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat crema de Leche?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt crema de Leche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g crema de Leche rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 cucharadas crema de Leche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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